Te oud om te voetballen ben je nooit!
Voetbal is de perfecte manier om fit te blijven, terwijl je tegelijkertijd plezier hebt en sociaal bezig bent. Oók als je wat ouder bent.
55+ voetbal en wandelvoetbal zijn speciaal bedoeld voor oudere spelers en bieden een uitdaging op een tempo dat geschikt is voor hen. Iedereen kan meedoen: mannen en vrouwen, en of je nou al jaren speelt of nog nooit op een voetbalveld hebt gestaan. Met voetballen bij 55+ of wandelvoetbal werk je aan een gezonde en actieve levensstijl, en ontmoet je daarnaast ook nog eens op een leuke manier nieuwe mensen. Meedoen, bewegen, ontmoeten en zelfredzaamheid van de spelers staan centraal.
Binnen het wandelvoetbal-programma wordt er, onder begeleiding van een fysiotherapeut, ook wekelijks getraind op spier- en botversterkende oefeningen, coördinatie en balansverbetering.
Spelregels
Er wordt bij deze voetbalvormen niet gerend. Dat houdt in dat er altijd één voet aan de grond blijft. Snelwandelen mag wel. Voetballen krijgt hierdoor een hele nieuwe dimensie: het aanspelen van de bal in de voeten (in plaats van in de loop) en vrijlopen zijn veel belangrijker dan bij ‘gewoon’ voetbal.
“Is dat nog wel voetbal?” “En is dat leuk dan?”, horen we vaak. Jazeker, want walking football hanteert dezelfde regels als het reguliere voetbal. Met een aantal uitzonderingen: er is geen buitenspel en er zijn geen keepers. Ook mogen er geen slidings gemaakt worden en de bal mag niet boven heuphoogte komen. De spelregels zijn bedoeld om de fysieke belasting laag te houden en blessures te voorkomen.
55+ voetbal: elke dinsdag en donderdag vanaf 10:00 uur.
Wandelvoetbal: bij voldoende animo elke donderdag om 10:00 uur.
Na de training is er tijd om onder het genot van koffie of thee bij te praten over die ene mooie goal of een wedstrijd van OJC ROSMALEN.
Meld je aan!
En word onderdeel van een groeiende groep 55+ voetballers bij OJC.
Meer weten over 55+ voetbal of wandelvoetbal?
Neem contact op met Ed van Limbeek, via 55plus@ojcrosmalen.nl.
